Meditasyon Çeşitleri

  
Meditasyon çeşitleri
  

  
Meditasyonun farklı çeşitleri vardır. Her meditasyon stili herkes için uygun değildir. Bu tekniklerin her biri farklı zihin ve beceriler gerektirir. Sizi en rahat hissettiren ve uygulamaya hevesinizin en üst seviyede olduğu meditasyon türünü tercih etmelisiniz.
  
Farkındalık Meditasyonu
  
Manevi Meditasyon
  
Odaklanma Meditasyonu
  
Hareket Meditasyonu
  
Mantra Meditasyonu
  
Transandantal Meditasyon
  
Aşamalı Gevşeme
  
Sevgi ve Şefkat Meditasyonu
  
Görselleştirme Meditasyonu
  

  
Bir sonraki makale de ayrıntılı olarak bu çeşitlerin açıklamalarını paylaşacağım. Keyifli okumalar..